Grov äppellimpa med mandel

Ingredienser

• 1/2 msk salt
• 2 tsk bikarbonat
• 2,5 dl krossad råg
• 2 dl rivet äpple, gärna rött
• 1,5 dl vetegroddar
• 2,5 dl krossad vete
• 1 dl kruskakli
• 1 dl krossade linfrön
• 1 dl hackad mandel
• 2 dl dinkelmjöl
• 2,5 dl vetemjöl
• 1 liter mild lättyoghurt
• Lite rapsolja att smörja de två formarna med