Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben. Jag förstår

Lättfil med frukt och fröströ

Serverar: 1 portioner
Tid: 5 minuter

Skriv ut

Det är lika bra att göra en större sats av fröblandningen för att tjäna tid på morgnarna.

Ingredienser

1,5 dl lättkesella
2 dl lättfil
130 g frukt
1 msk kokosflingor torkade
1 msk pumpafrön
1 msk psylliumfrön
1 msk cashewnötter

Instruktioner

Blanda kesella och filen i en skål. Skär frukten i bitar och lägg i yoghurtblandningen. Häll över fröblandningen.

Publicerat den 5 augusti 2010

Liknande recept

Kokosglass med frukt i lime

Kokosglass med frukt i lime

5-6

Vaniljgröt med exotiska frukter och vaniljyoghurt

Vaniljgröt med exotiska frukter och vaniljyoghurt

1

Chokladkräm med frukt och glass

Chokladkräm med frukt och glass

4

Chocho chip frukt kaka

Chocho chip frukt kaka

45 min

2

Mandeltårta med blandad frukt

Mandeltårta med blandad frukt

1 h 30 min

6-8

Choklad- och yoghurtkräm med frukt och bär

Choklad- och yoghurtkräm med frukt och bär

4

5

Färska frukter och grönsaker

Färska frukter och grönsaker

4-6

Frukt smothie

15 min

2

Nyttigare frukt och nötdrömmar

Nyttigare frukt och nötdrömmar

30 min

30-40

VISA FLER

Skriv kommentar

Relaterade forumtrådar

Blåbär har ni hittat några mogna? Vad gör ni med alla frukter och bär
fruktsallad). Om du inte vill baka sa kan du kan ju även gora en god s...

Varor med kort datum och nedsatt pris
Jag tror att vi kan ha snuddat vid detta ämne i andra trådar, men idag...

Vad är det jag har köpt och vad ska jag göra med det?
Hej! Jag hittade ingen liknande fråga i matprat så öppnar en tråd. Det...

Hjälp önskas med god och enkel kasslersås
Ja som rubriken säger :) Tänkte att vi skulle ha pasta till....

Mat och frukt mm
frukt passar i varm mat. Själv så tycker jag om när frukten är pure'ad...

Vi har funnits på Internet sedan 1999 och är mötesplatsen på internet för matlagnings- och vinintresserade. Du som besökare är välkommen att ta del av de inlägg, artiklar och recept som finns här.

Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få exklusiva erbjudanden och recepttips.

Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.