Orientalisk köttfärsgryta
- Serverar: 4 portioner
Köttfärs brukar vara en populär råvara. Den här rätten tilllagas snabbt i mikrovågsugnen och passar alla. 4 portioner ger ( 235 kcal, 983 kj per portion )
Ingredienser
Instruktioner
- Lägg köttfärsen i en mikrosäker form. Skala och riv morötterna grovt. Blanda dem och sojan med färsen. Tilllaga övertäckt på full effekt 5 min. Skölj, kärna ur och strimla paprikorna. Lägg paprika, kryddor, smulad buljongtärning, senap och vatten i formen. Rör om. Tillaga övertäckt på full efekt ytterligare 4-5 min. Låt grytan stå ett par minuter för värmeutjämning. Smaksätt ev. mer.
- Kokt ris och en grönsallad smakar bra till
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
kekke46
