- Serverar: 4 portioner
Nyttigare och liknande "fiskpinnar".
Ingredienser
Instruktioner
- Koka riset enligt anvisningen på förpackningen. Rör ihop matyoghurt och paste på soltorkad tomat alt. vanliga tomater i en skål. Skär fisken i portionsbitar. Salta och peppra. Panera fisken i sesamfrön.
- Genomstek fisken till fin färg i smör på medelvärme ett par minuter på varje sida. Värm spenaten i mikron enligt anvisning på förpackning.
- Servera fisken med ris, yoghurt, spenat och citronklyftor.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Fin
