Ett enkelt storkok för 8 st 300g portioner som fungerar bra att portionera ut i lunchlådor och frysa in. Näringsinnehåll per 300g portion: 425 kcal; 20,5 g Fett; 16 g Kolhydrater; 41 g Protein. Energifördelning: 45% Fett; 15% Kolhydrater, 40% Protein. Lågt GI p.g.a. den låga kolhydratmängden. Proteinet ger hög och långvarig mättnadskänsla. Trots att produkter med låg fetthalt används kommer 45% av energin ifrån fett vilket gör att rätten klassas som LCHF. Om man vill kan man använda 'fullfat' produkter, men då sticker kaloriinnehållet iväg och portionsstorleken bör minskas.
Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.
Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av
Matklubben som du hittar här.