LCHF - EU-omelett
- Serverar: 1 portioner
- Tid: 20 minuter
Denna omelett är inget märkvärdigt, men kanske lite annorlunda och framför allt en bra LCHF-måltid. Lätt att laga till och riktigt god (enligt mig själv)!
Ingredienser
Instruktioner
- Koka brysselkålen, skär den i mindre bitar, mixa den. Stek baconen. Vispa/blanda äggen (3 hela + en gula) slå i grädden 4 msk, slå i vattnet 1 dl, slå i den mixade brysselkålen, rör runt eller vispa försiktigt. Torka sedan ur stekpannan innan Du gör omeletten. Lägg upp den färdiga omeletten och baconen på en tallrik, lägg över den skurna purjolöken.
- Måltiden består av; Fett.................. 82 % Kolhydrater ....02 % Protein.............16 %
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Reidar52
