Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Nyttig frukostdrink

(9 kommentarer)  
  • Serverar: 1 portioner
Skriv ut

Det här äter/dricker jag till frukost varje dag. Väldigt nyttigt och innehåller det mesta kroppen behöver för att få en bra start på dagen!

Ingredienser

Instruktioner

  1. Häll i alla ingredienser i en mixer, börja med det som inte är flytande. Det blander sig bättre då.
  2. Kör mixern på låg hastighet så det inte blandas in för mycket luft, då blir den väldigt trögflytande.
  3. Efter allt har mixat klart kan man låta den stå i någon minut och sen köra den igen för att vara säker på att alla frysta bär har blandas.
  4. Man behöver inte ha i hampafrön, men det är väldigt nyttigt och är bra för immunförsvaret. Proteinpulver behövs bara ifall man tycker att man får i sig för lite proteiner.

Liknande recept

Kommentarer (9)

  • mumsigt 28 november 2007

    Var får man tag i hampafrön,jag behöver också hjälp med immunförsvaret?

  • jonass 28 november 2007

    Det går att köpa på de flesta hälsokostaffärer. Brukar kosta runt 20 kr för en påse.

  • monac 13 januari 2008

    hallå jonass & alla andra! varför hampfrö??? var köper du det?

  • monac 13 januari 2008

    vad är det i hampfrö som stärker imunförsvaret???? såg att man köper dem på hälsokosten. Alltid intressant med nya "budget" trix & tips.

  • jonass 18 januari 2008

    Hampafrön innehåller en massa nyttiga fetter, (Omega-3, 6 och 9) som är bra för hela kroppen inkl. immunförsvaret.

  • EllinorFalck 11 januari 2009

    Det var både enkelt o gott, provade det som mellanmål idag, men kannog göra detta till en frukost vana. Jag tog fil istället för yougurt det gick bra. Nu ska jag köpa hampafrö också det kan nog vara bra.

  • sweetie94 9 maj 2009

    Det låter asnice (Y) detta ska testas :)

  • Woox 8 juni 2009

    Testa denna och smakade riktigt gott

  • hassanzass 12 mars 2012

    Tänkte bara säga att denna ska jag prova! Men utan hampa då omega 6 är väldigt dåligt! Förslag på vad man kan ha istället? :)

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.