Pepparbakad kycklingfilé med matvete samt wokisar och keso
- Serverar: 1 portioner
315 kcal Mängd: Kolhydrat 22 g | Protein 44 g | Fett 4,9 g | Fiber 3,4 g Energiprocent: Kolhydrat 28 E% | Protein 55 E% | Fett 14 E% | Fiber 2 E%
Ingredienser
Instruktioner
Lägg kycklingfilen i ugnsform strö svartpeppar över kycklingen.
Lägg 1dl vatten i botten på formen och in i ugnen ca 30-40min på 150grader.
Koka matvete enligt paketet. Skär ner alla grönsaker till wokisarna och woka dom när kycklingen är klar.
Servera med minikeso.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
amirene
