Jag har hört att man ska hålla sig till naturliga fetter när man äter LCHF. Min fråga är. kan man läsa sig tll - på livsmedelsförpackningar och innehållsförteckningar - vad som är naturligt och inte? Jag är laktosintolerant och håller mig således till Valios laktosfria sortiment, men är det naturliga råvaror och hur tar jag reda på det?
