|
|
|
|
Kaneta - Kvinna 48 år
från Kungsbacka |
2091 p
|
|
|
|
|
| Skrivet den 19 dec 2010 kl 17:45 |
Nu behöver jag hjälp! Jag har slut på ideer!
Jag skall ha middag på Annandag jul för 15 personer. Jag är bortrest över jul och kommer inte hem för än på Annandag, så middagen måste gå att förbereda. Jag kommer att ha max 4 timmar på mig på Annandagen innan gästerna kommer.
Det är gamla vänner så det behöver inte vara så "fin" middag.
Jag vill inte ha allt för "julig" mat och jag vill inte ha kladdkaka eller annan choklad till efterrätt.
Kanske någon het gryta. En kaka eller tårta som går att frysa till efterrätt?
Har ni lite ideer till mig? |
| Skrivet den 17 jun 2010 kl 17:50 |
| Varför kommer inte hantverkare när dom lovat???{mad-tongue} |
| Skrivet den 30 maj 2010 kl 20:17 |
| coctailtomater, basilikablad (färsk), mozzarella varvat på tandpetare är super gott. |
| Skrivet den 12 maj 2010 kl 17:49 |
Jag så en jättebra engelsk dolumentär på SVTplay. Dom tittar på senaste rönen om bantning och vad man skall tänka på. Bla visade dom hur samma mängd kalorier fast med olika typer av mat mättade olika, hur samma mat mättade olika beroende på hur den var tillagad.
http://svtplay.se/v/1990021/dokumentarfilm/10_saker_du_bor_veta_om_bantning
Se den! Tyvärr ligger den bara kvar tills i kväll. |
| Skrivet den 29 apr 2010 kl 22:25 |
| Har just nu ätit 2 apelsiner |
| Skrivet den 29 apr 2010 kl 22:20 |
Nej. Här i Halland eldar vi upp våra brasor till Påsk.
Personen nedanför gillat katter? |
| Skrivet den 24 mar 2010 kl 07:36 |
Själv gick jag med i viktväktarna nyligen och har gått ner 3 kg på 3 veckor. Jag har varit med förr och sedan gått upp allt och lite till varje gång. Eftersom du är arbetssökande så kanske inte det är läge att gå med i viktväktarne just nu, det kostar 350:- i månaden om man är månadsmedlem. Men lite tips kan du ju få från mig.
Denna gång tror jag att jag har lärt mig att man inte får se det som en bantningskur utan man får inse att det är en ändring av sin livsstil och sitt förhållningssätt till mat som måste till. Och man skall inte späka sig utan äta ordentligt.
Så här kan en vanlig dag se ut för mig:
06.00 2 dl flingor 1dl mjölk
09.00 1 smörgås med 1/2 tsk smör, 1 kokt ägg
11.00 Frukt
12.00 Lunch ca 200gr kött/kyckling +ungsstekta grönsaker (tex rotselleri, kolrot, morötter, lök)
14.00 1 dl 3% turkisk yoghurt, hallon eller andra bär (frusna som tinats) en aning honung
16.00 Frukt
18.00 Middag är vanlig mat tex spagetti och köttfärsås.
20.00 1 smörgås med 1/2 tsk smör, skinka och mjölk
Som du ser äter jag ganska många gånger under en dag och tror att det är grejen för mig. Jag kan inte vara hungrig. Jag har inte ändrat så mycket på min vanliga middagsmat men jag undviker pannerat och korv. Det jag gör är att minska på framförallt kolhydraterna och ökat på frukt och grönt. Helger ser lite annorlunda ut, tex äter jag en senare och större frukost. Och jag äter lördagsgodis. Petar i mig ca 300-400 gr per helg.
Lycka till(Y) |
| Skrivet den 23 mar 2010 kl 17:17 |
| Hmm, påminner om en gammal pojkväns hem. Skall absolut rösta på Stefans hem. Han är en värdig vinnare :D |
| Skrivet den 22 maj 2009 kl 17:57 |
Det godaste du kan göra är att ugnsrosta den. Gärna tillsammans med andra rotfrukter. Jag brukar blanda kålrot, rotselleri och sötpotatis. (ibland lite annat också tex paprika, lök och squash)
Ugnen på 225C.
Skär alla rotfrukter i kuber och lägg på i en ugnsform. Häll över olivolja och lite flingsalt. Något annat behövs inte.
Lägg gärna in kålrot och rotselleri i ugnen först, kanske 10-15 minuter. Sötpotatis blir fortare mjuk. Sedan ytterligar ca 20 minuter.
Jättegott till alla former av grillad eller stekt kött och kyckling. Gör en kall sås till.
Ta det här med tider i ugnen med en nypa salt. Smaka dig fram när du tycker det är klart. |
| Skrivet den 5 jan 2009 kl 14:34 |
Ett salladstips till.
Jag älskar alla "små salladsblad" typ rucola, babyspenat od. Jag vill gärna blanda 3-4 stycken i salladen men det går inte åt allt innan dom blir tråkiga i sina lådor.
Jag blandar alla bladen i en stor bunke och fyller på med kallt vatten och låter ligga en stund. Häller av vattnet och låter droppa av i ett durkslag sedan lägger jag dom blandade bladen i 3-4 plastpåsar. Det måste vara luft i påsarna. Typ ballong. Jag brukar ha påsklämmor. Vänd påsarna någon gång. Det tar lite plats i kylen men man har färdig salladsgrund. Ta inte med skuren sallad i, den blir snabbare dålig än bladen. |
|
|
|
|
|
